Элеутерококк - растение, богатое витаминами и микроэлементами. Его применение способствует увеличению физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких. Экстракт элеутерококка можно принимать в качестве общеукрепляющего средства, антитоксического средства, для повышения потенции и восстановления сил после родов. Рекомендуется принимать до еды в дообеденное время в соответствии с рекомендациями врача.

В статье представлены два рецепта для набора мышечной массы: йогурт перед тренировкой и панакота для неудержимого роста. В обоих рецептах используются яйца, творог, мед и фрукты. Рецепты содержат большое количество белка, жиров и углеводов, что поможет набрать массу. В статье также приведены калорийность и пищевая ценность блюд.